Domenica 23 Marzo dalle ore 10,30 tutti gli sportivi, gli amanti delle discipline acquatiche e gli appassionati di fitness, potranno accedere gratuitamente al Centro Sportivo Sprint di Palermo in Corso Calatafimi, 326.
Molte sono le attività da scoprire dove la competenza degli istruttori e la dedizione dei dirigenti assicura un livello professionalità di indubbio valore. L’accesso è gratuito per tutti, sarà sufficiente solo prenotarsi per alcune discipline sportive, lasciando il proprio nominativo telefonando in segreteria allo 091 422179.
Una giornata all’insegna dello sport e del divertimento aperta a tutti soci e non ,dove ci sarà la possibilità di provare tutte le attività che fanno parte del palinsesto ,dal fitness al pilates, dal group cycling al walking program. Lo scopo della manifestazione è soprattutto diffondere la cultura dello sport.
ECCO IL PROGRAMMA DELLA GIORNATA
La Sprint apre le porte alle 10.30
Ore 11.00 Aquagym con Anna, Alex, Fede, Marzia
Ore 11.00 Steppazzo con Maurizio P.
Ore 11.00 Group Cycling Sprint Energy 45’ con Maurizio D’A.
Ore 11.00 Tae Kwon Do, arti marziali con Ivana P.
Ore 11.00 Infinity Fitness con Giuseppe
Ore 11.30-13 Presentazione attività: “Pilates e Yogilates”, teoria: postura, equilibrio, il benessere globale della persona, il raggiungimento dell’obiettivo attraverso queste attività con Daniela Gruzewska, Claudia La Neve. Coffee-break con Natur House: presentazione e degustazione, segue ore 13.30-15 Lezione di Pilates e Yogilates. Commenti e dibattito.
Ore 12 Walking Program: I Ride Luca Balzani – Responsabile Sicilia
Ore 12.00 Aquacircuit con Anna, Alex, Fede, Maurizio, Marzia
Ore 12 Functional Training: allenamento “Tabata”, con Leo
Ore 12 Bokwa con Felipe
Ore 13 Walking Program: Superenergy Masterclass: Federica, Maurizio, Antonella
Ore 13 Fit-Boxe con Leo
Ore 14-15 Aperitivo
Ore 15 Group Cycling Sprint Energy 45’ con Maurizio D’A.
Ore 15.30 Zumba con Arianna, Alex, Maurizio
Ore 16 Bokwa Kidds con Felipe
Ore 11.30
In Sala Attrezzi, inizio “Gare e Giochi” con Gippo, Alessandro, Antonella
gara di alzata su panca
gara di corsa su tapis roulant
salto con la corda
braccio di ferro
gara di flessioni
tiro alla fune
gara di ripetizioni su panca
gara di addominali
In piscina:
gare a categorie, staffette a squadre miste, iscritti e non iscritti
“Premio Nonna Papera”: gara di dolci e di piatti freddi